Onzekerheid

Je voelt je onzeker en twijfelt aan alles wat je doet. Je zelfvertrouwen ligt op de grond, en in de spiegel zie je alleen maar tekortkomingen. Een sterke innerlijke criticus fluistert voortdurend dat je niet goed genoeg bent of dingen niet goed genoeg doet. Dit gevoel kan zich op verschillende vlakken uiten: je uiterlijk, je werk, je relatie – overal lijkt die onzekerheid op te duiken.

Je richt je vooral op wat anderen van je denken: “Vinden ze me leuk?” of “Doe ik het wel goed genoeg?” Hierdoor vergeet je jezelf de belangrijkste vraag te stellen: “Wat wil ík eigenlijk? Vind ik die persoon wel leuk? Past deze baan of activiteit wel bij mij? Voldoet dit aan mijn behoeften?” Deze vragen stellen jezelf terug centraal in plaats van de ander.

Je eigen wensen en meningen mogen er zijn. Als iets je niet bevalt, kun je dat eerlijk aangeven. Vind je iemand niet leuk? Dan kun je afstand nemen. Door deze keuzes te maken en meer in je eigen ik-positie te gaan staan, herwin je de controle over je leven. Het gaat erom jouw stem weer centraal te stellen en je omgeving, werk en relaties af te stemmen op wie jíj bent.