De zoektocht naar dat wat ontbrak
Je voelt je leeg, eenzaam of misschien depressief. Je zelfbeeld is laag en het leven voelt soms als een strijd. Maar waarom? Alles in je leven leek toch goed: een fijn gezin, goede punten op school, hobby’s, geen geldzorgen, geen scheidingen of andere zware gebeurtenissen. Er lijkt geen duidelijke reden te zijn voor je gevoelens, en toch zijn ze er.
Soms ligt de oorzaak niet in wat er gebeurd is, maar in wat ontbrak. Misschien voelde je je niet echt gezien of gehoord. Misschien had je het gevoel dat je alleen aandacht kreeg als je goede cijfers haalde. Misschien waren je ouders te druk om er voor je te zijn op belangrijke gebeurtenissen of om echt te luisteren naar wat je bezighield. Subtiele momenten zoals deze – waarin emotionele verbinding en steun ontbreken – kunnen een diepe impact hebben.
Ook deze kleine, onopgemerkte leegtes kunnen trauma veroorzaken. Ze kunnen maken dat je streng bent voor jezelf en je afvraagt waarom je niet gelukkig bent. Het is belangrijk om dit te erkennen en vriendelijker voor jezelf te zijn. Het begrijpen van wat ontbrak, kan een waardevolle stap zijn naar heling en meer verbinding met jezelf.
